Retraites bien-être : une pause pour se ressourcer
Prendre du temps pour soi, ralentir et retrouver le plaisir d’habiter son corps : les retraites bien-être d’Unis vers l’être associent nature, Qi Gong, Janzu et sonothérapie.
Deux expériences vous sont proposées : Connexion aux 5 éléments, une parenthèse de trois nuits, et Escale intérieure, un voyage de sept jours au Maroc près de Marrakech, avec une excursion dans le Haut Atlas.
Chaque programme possède son rythme et ses pratiques. Si vous recherchez un accompagnement centré sur votre thème natal et vos transitions de vie, découvrez les séjours initiatiques et ateliers de connaissance de soi.
Connexion aux 5 Éléments — Régénération & ressourcement
Une parenthèse de trois nuits en petit groupe pour prendre soin de soi :
- Qi Gong : mouvement doux, respiration et attention au corps.
- Janzu : une expérience accompagnée de mouvement et de détente dans l’eau.
- Sonothérapie : massage sonore, bains de gongs et relaxation.
Escale intérieure - Voyage au coeur de l'Atlas
Un séjour immersif au Maroc mêlant puissance des paysages, soins traditionnels et introspection :
Exploration & Immersion : Entre l’énergie de la Médina et la sérénité du Haut Atlas.
Soins & Rituel : Hammam, rhassoul, massages et initiation au henné dispensés par des praticiennes locales.
Bulles d’écriture : Des temps de journaling pour clarifier vos aspirations et vos résonances intérieures.
Soins vibratoires : Bains de gongs et massages sonores pour un ancrage profond.
- Janzu: Se laisser porter par l’eau et les mouvements fluides.
Questions fréquentes
Quelle retraite bien-être choisir ?
Connexion aux 5 éléments propose trois nuits autour du Qi Gong, du Janzu et des pratiques sonores. Escale intérieure est un voyage de sept jours au Maroc, avec soins traditionnels, écriture et excursions.
Quelles pratiques sont proposées ?
Les programmes peuvent associer Qi Gong, massage sonore, bains de gongs, relaxation, méditation et Janzu. Le séjour au Maroc comprend aussi des soins traditionnels et des découvertes culturelles. Consultez chaque programme pour connaître les activités prévues.
Comment savoir si les activités me conviennent ?
Avant de vous inscrire, échangeons sur vos attentes et les activités prévues, notamment le Janzu et les marches. Cela permet de vérifier le format qui vous convient et les possibilités d’adaptation.
L’hébergement et les repas sont-ils inclus ?
Connexion aux 5 éléments coûte 500 € pour le stage, plus 200 € d’hébergement et 300 € de repas en option, soit 1 000 € avec les deux. Le séjour au Maroc revient à 1 560 € avec hébergement et pension complète, hors vols.
Comment obtenir les dates et réserver ?
Ouvrez la fiche de la retraite qui vous intéresse puis contactez-moi. Je vous préciserai les dates, les disponibilités et les modalités d’inscription.