« Ressourcement au rythme de l'ayurvéda » 

Le  1 décembre De 9h30 à 17h A  Souleyourt / 90€ la journée

L'ayurvéda recèle de trésors de bien être, de prévention à la portée de chacun (yoga, massages, alimentation, méditation, pranayama...bain de gongs,,,)

Bien qu'elle puise ses racines en Inde, nous pouvons très bien l'adapter à nos rythmes de vie ou en extraire certaines pratiques pour retrouver une hygiène de vie dans notre quotidien.

Programme:

9h30: yoga doux des saisons dans la yourte 

Midi repas tiré du sac

13h30 : atelier massage des pieds au bol kansu  , vous donnez puis recevez.... et repartez avec votre bol et 1 pot de beurre de karité

15h : Bain de gong

16h15 : Thé /petits gateaux /échanges sur la journée

17h départ

Intervenantes : Stéphanie Rougié Professeur de Yoga / sage femme et Karine Torrecilla,

Formatrice Massage et bains de gongs

Contenu

stage kansuContenu